贝博app:英牙科专家发现最完美的刷牙方法

本文摘要:经常有人和组织教我们如何以特定的方式制作牙齿。

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经常有人和组织教我们如何以特定的方式制作牙齿。事实上,即使是专家也无法确认吃饭的最坏方法。但是根据英国《每日邮报》的说法,伦敦大学的研究人员已经找到了具体的答案,这种方法比想象中简单得多。

英国牙科杂志公开发表的一项研究发现,一种非常简单保守的去除方法可以有效地保持牙龈健康。像铅笔一样把牙刷握45度角,再进行水平运动,光刷牙是不能有效去除牙石的。事实上,仔细的饮食技巧或甜食吃了几个小时后吃,意义不大。因为酸性物质在没有吃东西2分钟后就已经生产出来了。

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(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视连续剧),食物)研究人员找到的这种饮食方式可以说与牙医、健治协会和牙刷牙膏企业展开的理想方式相矛盾。英国口腔公共卫生组织的名誉教授奥布里斯恩海姆表示,现有的各种饮食建议过于慌张,有些甚至相互矛盾。“大众需要的是吃的最好方法。如果他们从牙医那里真的是一种方法,从牙刷制造商那里真的是另一种方式,在别的地方能听到第三种,就很难知道怎么吃了。

”他指出,牙科协会应该统一他们推荐的最有效的饮食方法。目前最推荐的吃饭方式是在小范围内前后轻轻移动牙刷,擦拭各种食物残渣、斑点和细菌。

但是没有证据表明,简单的饮食方式比非常简单和圆形的磨砂效果更好。斯恩海姆教授建议,牙刷可以以45度角抓住,通过非常简单的纵向摩擦动作,有效地清洁斑块和细菌。为了不要吃太多食物,用握铅笔的方式握牙刷比握拳头好。用这种非常简单的方法可以极其有效地保持牙龈的健康。

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