贝博app|美国研究称6大因素决定人类寿命:人缘排第一

本文摘要:延年益寿必不可少身体健康饮食和大力运动。

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延年益寿必不可少身体健康饮食和大力运动。基因、信仰和成婚也不会影响到寿命,除此之外,影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出有一些影响寿命的决定性因素,并公开发表新著《长寿工程》。该书所列了“长寿关键要素排行榜”。

第一名:人际关系。研究指出,人际关系的重要性相比之下惊人想象。人际关系有可能比水果蔬菜、常常磨练和定期身体检查更为最重要。哈佛大学医学院一项对268名男性展开跟踪调查找到,一个人生活中确实最重要的就是和别人的关系。

研究还找到,经常与朋友小聚有助于饮酒者比滴酒不涂者更加长寿。第二名:性格特征。弗里德曼在研究中找到,在性格方面,百岁老人最少有三大共同点:其一,生活态度大力,大多数性格外向、悲观沉默寡言,大笑对生活,普遍社交。

这些老人擅于公开发表发泄自己的情绪。其二,责任心强劲。责任心是必要关系到长寿、婚姻快乐和赚大钱的众多最重要性格特征。无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心,都是长寿的最差指标。

责任心就越强劲,就越有益长寿。其三,大力看来凋亡。

研究找到,对凋亡所持积极态度的老人寿命缩短7.5年。第三名:职业生涯。工作对长寿的重要性大大多达人们的想象。

失业、工作不平稳及工资过较低都会波及身体健康。与同事及上司的关系否亲密也不会显著影响健康状况。

有时候拍点马屁有益健康。事业成功有助长寿。无趣的工作不会减少风险。据研究,人们临死前最愧疚的事就是过劳工作既打压身体健康又获得理应的报酬。

反之,如果确实热衷自己所专门从事的有意义的工作,勤奋努力反而有益长寿。

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